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10秒で顔が引き締まる小顔効果バツグンのストレッチ法

アゴの悩み解消!

10秒で小顔になれるストレッチ法
http://kaishou.ago.ninpou.jp/kogao/10.html
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10秒で顔が引き締まる小顔ストレッチ

10秒で小顔になれるストレッチ法

10秒で顔が引き締まってしまう小顔効果バツグンの
簡単なストレッチ法を ご紹介します。
首こりや肩こりにも効果的な「顔やせストレッチ」です。
1、左手の親指の側面を 左アゴの下の骨の内側に
  くい込むように入れて、そのまま指で顔を押します。
2、同時に 右手は左の鎖骨を押さえ、下に押すように
  力を入れます。
3、右側のアゴと鎖骨にも同様に 行います。
左手と右手で反対方向の力がかかるため、瞬時に
左の首筋が ストレッチできるという顔やせ方法です。
アゴの骨の内側や首筋、鎖骨にはリンパ節が集中している
ので、この部分を 強力にストレッチすると、リンパ液の
流れが急激によくなって、瞬時に顔も引きしまります。 

さらに、小顔効果をアップさせるなら、目鼻立ちも
キュッとリフトする次の小顔マッサージを加えます。
1、アゴの下から目尻にかけて、上に向かって中指で
  マッサージするように持ち上げます。
2、中指で目じりから額、髪のはえ際までに向かって
  リフトアップします。
3、手首の内側で、耳から後頭部に向かって押しながら
  スライドさせます。
☆ 小顔をつくる首のストレッチ
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