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たるみアゴ解消エクササイズ

アゴの悩み解消!

アゴの悩みを解消して
きれいなフェイスラインに!
http://kaishou.ago.ninpou.jp/ekusasaizu/
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エクササイズでたるみアゴ解消

たるみアゴ解消エクササイズ

普段あまり使われていないアゴの筋肉を鍛えてたるみアゴを解消!
◇ 基本のエクササイズのやり方
頭をゆっくりと後ろに倒して、上を向き、口を開けて舌をのばします。
アゴから首にかけてストレッチを感じるようにして、3秒間キープ
しましょう。アゴが引き締まるようなイメージをふくらませながら
しっかり伸ばします。3秒したらゆっくり頭を起こします。1日10回。
 塗るだけで小顔! 

◇ 顔のコリをほぐすエクササイズ
◇ ペットボトルエクササイズ
◇ 輪郭矯正エクササイズ
◇ アゴのゆがみ解消エクササイズ
フェイスラインを美しく整えるには これらのフェイスエクササイズで
自分にあったものを 毎日、お風呂上りなどに行うと良いでしょう。 
また、顎の周囲は 病原体を防ぐためにリンパが集中しています。
リンパのポンプ役である顔の筋肉が弱ると、リンパの流れが
悪くなり、緩んだアゴの筋肉の間に水分がどんどんたまって
しまうので、たるみアゴや二重アゴの原因になるようです。
これを解消するにはリンパマッサージが効果的です。
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