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小顔ストレッチ

アゴの悩み解消!

小顔をつくる
首のストレッチ
http://kaishou.ago.ninpou.jp/kogao/
☆ 小顔対策のとっておきの方法
☆ エラ張りを解消する小顔作戦☆
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☆ 顔がやせる方法
☆ たるみ顔改善プログラム!リフトアップ小顔法
小顔をつくる首のストレッチ

小顔ストレッチ

顔のたるみには 肩甲骨まわりの筋肉(僧帽筋)が 
関係しています。 この筋肉の緊張をほぐしてあげると、
肌もイキイキよみがえり、顔のたるみも引き締まって
小顔になりやすい血流が生まれます♪

◇ 首のストレッチ 
1、右腕を ななめ下に伸ばしたまま
  首のよこの筋肉が伸びるのを意識して
  クビをゆっくりと 左にかたむけます。
2、反対側も同じように 行います。
3、両手を 頭のうしろで組み、 アゴが
  首につくまで ゆっくり前へ倒します。
4、そのまま ゆっくり後ろへ倒します。  
  左右前後、それぞれ3回ずつ行います。

☆ 10秒で顔が引き締まる小顔効果バツグンのストレッチ法
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